Home » D:News » De ce lunea este o zi atât de deprimantă

De ce lunea este o zi atât de deprimantă

De ce lunea este o zi atât de deprimantă
Publicat: 05.06.2017
Lunea este o zi deprimantă pentru foarte mulţi dintre noi. Specialiştii cred însă că în spatele acestui aspect se ascund propriile noastre nemulţumiri.

 „Ziua de luni este prima zi a săptămânii.Toţi cei care resimt această zi într-un mod negativ, aproape depresiv, sunt în mod cert nemulţumiţi de propria viaţă, familie sau job. De aceea, întrebarea care se pune din perspectivă psihologică este următoarea: urăşti ziua de luni? Dacă răspunsul este da, încearcă să faci o introspecţie şi să descoperi, de fapt, ce urăşti. Ziua de luni este doar un paravan în spatele căruia se pot ascunde o seamă întreagă de nemulţumiri, furie, deznădejde, depresie, anxietate şi încă multe altele. Până nu vei rezolva toate aceste problemele de fond, lunea va rămâne ziua pe care o urăşti”’, subliniază psihoterapeutul Constantin Cornea pentru Gândul.

De multe ori, psihicul percepe începutul de săptămână ca pe o nouă agresiune, o nouă reîntoarcere spre ceva de care doreşti cumva să scapi.  „Acest aspect poate duce la modificări de comportament, la tulburări de personalitate, la dereglarea somnului, la dereglarea vieţii sexuale, la probleme de alimentaţie, depresie, anxietate, atacuri de panică. Deci, gândiţi-vă bine ce înseamnă, de fapt, lipsa de chef pe care o resimţiţi lunea”, mai spune psihoterapeutul Constantin Cornea. 

De unde vine starea aceea de anxietate, nervozitate, lipsă de chef?„Din toate acele aspecte care te nemulţumesc şi la care te întorci la început de săptămână, iar acestea pot fi destul de multe. Poate fi vorba despre un job care nu îţi place, o relaţie cu un şef care te stresează.

Dacă doriţi, vă propun un exerciţiu de imaginaţie. Cum ar fi dacă săptămâna voastră de lucru ar începe marţea. Nu cumva ar deveni marţea cea mai grea zi? Asta înseamnă că lunea este doar un nume, iar serviciul nu este tocmai ceea ce vă doriţi”, adaugă specialistul.

Vezi în  Gândul paşii pe care îi putem urma pentru a alunga stresul!

 

 

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cum va fi vremea până la Crăciun? Meteorologii au anunțat ce temperaturi vom avea
Cum va fi vremea până la Crăciun? Meteorologii au anunțat ce temperaturi vom avea
Marii producători de mașini, nevoiți să plece de pe cea mai mare piață auto din lume
Marii producători de mașini, nevoiți să plece de pe cea mai mare piață auto din lume
Sănătatea mintală precară a fost legată de consumul de conținut negativ online
Sănătatea mintală precară a fost legată de consumul de conținut negativ online
Reacția unui ambasador francez la auzul numirii sale la București: „Catastrofă cu neputință de evitat!”
Reacția unui ambasador francez la auzul numirii sale la București: „Catastrofă cu neputință de evitat!”
Jocul Pokemon Go a colectat în secret date de la utilizatori, dar cu ce scop?
Jocul Pokemon Go a colectat în secret date de la utilizatori, dar cu ce scop?
Inima umană este incredibilă! Un studiu arată că se poate repara singură
Inima umană este incredibilă! Un studiu arată că se poate repara singură
Ceaușescu la vânătoare de mufloni: „A fost un adevărat infern”
Ceaușescu la vânătoare de mufloni: „A fost un adevărat infern”
Lisa Gerrard, vocea libertății din Gladiatorul. „Cânt în limbajul inimii, o limbă pe care o știu de foarte mult timp”
Lisa Gerrard, vocea libertății din Gladiatorul. „Cânt în limbajul inimii, o limbă pe care o știu de foarte mult timp”
Monica Vitti, regina filmului italian
Monica Vitti, regina filmului italian
Mințile noastre ar procesa limbajul la fel ca Inteligența Artificială
Mințile noastre ar procesa limbajul la fel ca Inteligența Artificială
De ce azbestul încă apare în unele produse cosmetice?
De ce azbestul încă apare în unele produse cosmetice?
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu gest
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu ...
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Kim Jong Un a avertizat că țara sa nu a fost niciodată mai aproape de un război nuclear
Kim Jong Un a avertizat că țara sa nu a fost niciodată mai aproape de un război nuclear
Într-un celebru oraș antivaccinist, malaria face ravagii printre copii
Într-un celebru oraș antivaccinist, malaria face ravagii printre copii
Uber a lansat opțiunea XXL
Uber a lansat opțiunea XXL
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?